Atletas de fim de semana correm mais riscos de terem doenças cardiovasculares

Atletas de fim de semana correm mais riscos de terem doenças cardiovasculares
Atletas de fim de semana correm mais riscos de terem doenças cardiovasculares

Atletas de fim de semana correm mais riscos de terem doenças cardiovasculares

O verão e as férias escolares influenciam muito na prática de exercícios. O calor e os filhos em casa são estímulos para ir à praia, jogar futebol com os amigos, nadar e andar de bicicleta com as crianças. Muitas vezes os pais não estão acostumados com a prática regular de exercícios e nesta época é comum aparecerem os famosos atletas de fim de semana. No entanto, é preciso ficar alerta, pois estes atletas têm mais riscos de ter doenças cardiovasculares e até morte súbita.

O cardiologista Matheus Sigiliano explicou porque os atletas de fim de semana correm mais risco. “O coração irriga as células com o sangue oxigenado que sai do coração. Durante a atividade física tecidos e órgãos necessitam de mais oxigênio e o coração acaba aumentando o bombeamento (movimentos de contrair e relaxar). No entanto, os atletas de fim de semana não estão acostumados com este esforço e por isso correm mais riscos”, disse.

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Segundo o médico, o ideal é começar a prática de exercícios aos poucos e as pessoas sempre devem buscar orientações médicas antes de qualquer início das atividades.
“É fundamental não começar nenhum tipo de exercício sem ter em mãos um check up cardiológico. Em seguida, é importante que a pessoa procure um profissional da área de educação física para receber uma orientação ideal dos exercícios que devem ser realizados”, disse.

Caso a pessoa de fato não tenha tempo, dr. Matheus aconselha a escolha de alternativas, como o uso de escadas, em vez de elevador, em locais onde trabalha ou reside. Outra alternativa é descer do ônibus algumas paradas antes para dar uma caminhada.

Fonte Tatiana Campolina

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